ホワイトノイズ

夜中に小さな音で目が覚める・静かすぎて眠れない。自律神経失調症の音過敏・不眠に効く睡眠デバイスを2種類比較。ホワイトノイズで音を包む方法と脳波に働きかける方法を解説します。