アルコールは多くの人が日常的に楽しんでいる飲み物ですが、逆流性食道炎の人にとっては症状を悪化させる原因になることがあります。
お酒を飲んだあとに
- 胸焼け
- 吐き気
- 呑酸（酸っぱい液体が上がる症状）
- 胃のムカムカ
などの症状を感じることがある場合、アルコールが影響している可能性があります。
この記事では
- 逆流性食道炎とアルコールの関係
- お酒が症状を悪化させる理由
- アルコールを飲むときの注意点
などをわかりやすく解説します。
アルコールは胃酸の分泌を増やす
アルコールを飲むと、胃は消化を助けるために胃酸の分泌を増やすことがあります。
胃酸は本来、食べ物を消化するために必要なものですが、逆流性食道炎では胃酸が食道へ逆流することがあります。
その結果
- 胸焼け
- 呑酸
- 吐き気
などの症状が起こることがあります。
下部食道括約筋がゆるむ
逆流性食道炎では、胃と食道の境目にある
下部食道括約筋
という筋肉が重要な役割を持っています。
この筋肉は胃酸が食道へ逆流するのを防ぐ働きをしています。
しかしアルコールには、この筋肉をゆるめる作用があると言われています。
その結果
- 胃酸が食道へ逆流しやすくなる
- 胸焼けが起こる
という状態になることがあります。
胃の粘膜を刺激する
アルコールは胃の粘膜にも刺激を与えることがあります。
そのため
- 胃の不快感
- 胃のムカムカ
- 吐き気
などの症状が出ることがあります。
逆流性食道炎の症状がある場合、アルコールの刺激によって症状が悪化することがあります。
空腹時の飲酒は注意
空腹の状態でアルコールを飲むと、胃への刺激が強くなることがあります。
空腹時は胃の中に食べ物がないため、アルコールが直接胃の粘膜に触れるためです。
そのため
- 胃の不快感
- 胸焼け
などの症状が出やすくなることがあります。
逆流性食道炎の症状がある場合は、空腹時の飲酒は控えた方がよいことがあります。
私の経験
私自身も逆流性食道炎がひどかった時期は、アルコールを控えるようにしていました。
症状が強いときにお酒を飲むと
- 胃の不快感
- 胸焼け
が出ることがありました。
そのため体調が悪いときはアルコールを控え、胃に優しい飲み物を選ぶようにしていました。
逆流性食道炎では、飲み物の影響も大きいと感じました。
アルコールを飲むときのポイント
逆流性食道炎でも、体調によっては少量なら飲める場合もあります。
その場合は次のポイントを意識するとよいでしょう。
- 空腹時に飲まない
- 飲みすぎない
- ゆっくり飲む
また症状が強いときは、アルコールを控えることも大切です。
まとめ
逆流性食道炎では、アルコールが症状を悪化させることがあります。
アルコールは
- 胃酸の分泌を増やす
- 下部食道括約筋をゆるめる
- 胃の粘膜を刺激する
可能性があるためです。
そのため逆流性食道炎では
- お酒を飲みすぎない
- 空腹時に飲まない
といった工夫が大切です。
体調を見ながら、無理のない範囲で飲酒をするようにしましょう。
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