体重増加

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自律神経失調症

自律神経失調症でも筋トレできる?【55kg→60kgになった体験談】

自律神経失調症の症状が落ち着いてから筋トレを始めた体験談。最初は動悸が来てきつかったが、ダンベルとプロテインで体重55kg→60kgに。筋トレで自信がついた変化を正直に書きます。
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