花見

自律神経失調症で外出が怖かった自分が、大宮公園の桜祭りで2〜3時間歩き回れた体験談。人混みで動悸が来た時の対処と、回復を支えてくれた睡眠・ガーミン・バランスボールの習慣を紹介します。