炭酸飲料は爽快感があり、日常的に飲んでいる人も多い飲み物です。
しかし逆流性食道炎の人にとっては、炭酸飲料が症状を悪化させる原因になることがあります。
炭酸飲料を飲んだあとに
- 胸焼け
- 吐き気
- 呑酸（酸っぱい液体が上がる症状）
- 胃のムカムカ
などの症状を感じることがある場合、炭酸飲料が影響している可能性があります。
この記事では
- 逆流性食道炎と炭酸飲料の関係
- 炭酸が症状を悪化させる理由
- 炭酸飲料を飲むときの注意点
などをわかりやすく解説します。
炭酸は胃の中でガスを発生させる
炭酸飲料には二酸化炭素が含まれています。
炭酸を飲むと胃の中でガスが発生し、胃が膨らみます。
すると
- 胃の圧力が高くなる
- 胃酸が食道へ逆流しやすくなる
という状態になります。
その結果
- 胸焼け
- 呑酸
- 吐き気
などの症状が起こることがあります。
ゲップによって逆流が起こる
炭酸飲料を飲むと、胃の中にガスがたまりやすくなります。
そのため
ゲップ
が出やすくなります。
ゲップをするときには胃の内容物が上に押し上げられるため、胃酸が食道へ逆流することがあります。
その結果
- 胸焼け
- 喉の違和感
などの症状が出ることがあります。
炭酸飲料は糖分も多い
多くの炭酸飲料には砂糖が多く含まれています。
例えば
- 炭酸ジュース
- コーラ
- サイダー
などです。
糖分の多い飲み物を飲みすぎると胃の負担が大きくなることがあり、逆流性食道炎の症状を悪化させることがあります。
空腹時の炭酸は注意
空腹の状態で炭酸飲料を飲むと、胃への刺激が強くなることがあります。
空腹時は胃の中に食べ物がないため、炭酸の刺激を受けやすくなるためです。
そのため
- 胃の不快感
- 胸焼け
などの症状が出ることがあります。
逆流性食道炎の症状がある場合は、空腹時の炭酸飲料は控えた方がよいことがあります。
私の経験
私自身も逆流性食道炎がひどかった時期は、炭酸飲料を控えるようにしていました。
炭酸飲料を飲むと
- 胃が膨らむ感じ
- 胃のムカムカ
が出ることがありました。
逆流性食道炎では、このように炭酸飲料が症状を悪化させることがあります。
そのため体調が悪いときは、炭酸飲料を控えることが大切だと感じました。
炭酸飲料のおいしさを知っているからこそ我慢がつらいですよね…
炭酸飲料を飲むときのポイント
逆流性食道炎でも、体調によっては少量なら飲める場合もあります。
その場合は次のポイントを意識するとよいでしょう。
- 飲みすぎない
- 空腹時に飲まない
- ゆっくり飲む
また症状が強いときは、炭酸飲料を控えることも大切です。
まとめ
逆流性食道炎では、炭酸飲料が症状を悪化させることがあります。
炭酸は
- 胃の中でガスを発生させる
- 胃の圧力を高める
- 胃酸の逆流を起こしやすくする
可能性があるためです。
そのため逆流性食道炎では
- 炭酸飲料を飲みすぎない
- 空腹時に飲まない
といった工夫が大切です。
体調を見ながら、飲み物を選ぶようにしましょう。
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