逆流性食道炎で食べるのが怖い…実体験で語る恐怖と不安の正体

逆流性食道炎になってから、食べることへの恐怖がどんどん強くなっていきました。

もともと自分は、吐くことが苦手なタイプです。
できれば絶対に吐きたくない。

だからこそ、「気持ち悪くなる」という感覚がとてもストレスでした。

食べ物が喉を通るたびに、常に吐き気がつきまとう。
胃がムカムカして、「これ以上は無理だ」と体が拒否してくる。

その状態が続くことで、

「食べる＝気持ち悪くなるもの」

という認識に変わっていきました。

それでも最初は、なんとか改善しようとしていました。

少しずつ食べられるものを試して、
「今日は少し調子がいいかもしれない」と感じる日もあったんです。

そんなときに、

「今日はお肉いけるかも」
「魚なら大丈夫かもしれない」

とチャレンジしてみる。

でも結局、また気持ち悪くなってしまう。

そしてまた、振り出しに戻る。

この「期待 → 失敗 → リセット」の繰り返しが、
食べることへの恐怖をどんどん強くしていきました。

外食も同じです。

・途中で気持ち悪くなったらどうしよう
・残してしまったらどう思われるだろう
・周りに迷惑をかけてしまうんじゃないか

そんな不安ばかりが頭に浮かび、まったく楽しめませんでした。

結果的に、外に出ること自体が減り、
ほとんど家の中で過ごすようになっていきました。

さらに、自分でも驚いたのが「におい」への反応です。

スーパーの魚売り場や肉売り場のにおいを嗅ぐだけで、
気持ち悪くなってしまうこともありました。

食べるだけでなく、
「におい」ですら体が拒否するようになっていたんです。

こうして気づけば、

・食べることが怖い
・外に出ることが怖い

そんな状態になっていました。

今振り返ると、
逆流性食道炎そのものだけでなく、

👉 そこから派生した“不安の連鎖”が一番つらかった

そう感じています。

下記の関連記事に逆流性食道炎について私が体験したことをベースに語っています。
良かったら見てみてください。参考になればと思います。

食べるのが怖くなった理由【実体験】